ФОЦ «Сокол» объявляет набор в спортивно-оздоровительную группу «Степ-аэробика» Аэробная тренировка высокой интенсивности. Один из самых популярных на сегодняшний день видов аэробики. Ее отличие – использование специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги, имитируя ходьбу по лестнице, тем самым увеличивая нагрузку на мышцы ног и ягодиц. Активно стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, улучшает координацию, способствует развитию выносливости. Занятия проходят: Понедельник – 18.00-19.00 Среда […]